Estrés y distres

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Estrés y distres2018-09-18T18:59:41+00:00

Tratamiento contra el estrés en Valladolid

El ritmo de vida que llevamos hoy en día favorece muchísimo la aparición del estrés. El estrés se da a partir de una activación física automática e involuntaria de nuestro cuerpo para prepararlo ante situaciones de peligro o situación difíciles a las que debemos enfrentarnos.

Si esta situación de estrés se prolonga en el tiempo, se puede llegar a sufrir estrés crónico, que puede llevar a nuestro cuerpo y mente a sufrir diversas enfermedades que se manifiestan con síntomas físicos y mentales. Para evitar estas consecuencias hemos de tratar y gestionar adecuadamente el estrés. También es importante aprender a prevenirlo.

Síntomas físicos y mentales del estrés:

  • Dolores óseo-musculares y contracturas

  • Cefaleas

  • Trastornos intestinales

  • Pérdida de memoria

  • Falta de concentración

  • Disminución del rendimiento

  • Ausentismo laboral

  • Ansiedad

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