Aprender a decir no: desarrollo personal y bienestar emocional
La palabra no nos acompaña durante toda la vida, pero muchos no conocen la importancia de poner límites. Con el paso de los años, saber decir no se convierte en algo [...]
Trastorno de Ansiedad por la Salud (Hipocondría 2.0.): cuando Google alimenta el miedo
En la era digital, cada síntoma, por pequeño que sea, puede convertirse en una fuente de angustia y preocupación tras una búsqueda rápida en internet. El trastorno de ansiedad por la [...]
Ansiedad y depresión en adolescentes: señales de alerta y cómo actuar
La adolescencia es una etapa crucial en la vida llena de cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, es común que los jóvenes enfrenten desafíos que pueden afectar a su [...]
FOMO: miedo a perderse algo, experiencias o momentos
El FOMO es una sigla compuesta por las palabras en inglés Fear of Missing Out y se traduce por ‘miedo a perderse algo’. Este fenómeno se ha empezado a conocer, principalmente, [...]
Riesgos de la pornografía en adolescentes
El avance tecnológico ha supuesto una importante transformación en las relaciones entre adolescentes: puede suponer grandes beneficios, pero también riesgos. Es aquí donde entra el consumo de pornografía entre los adolescentes. [...]
Cómo saber cuándo necesitas ayuda psicológica
La salud mental es un pilar fundamental para nuestro bienestar en general, pero muchas veces no le prestamos atención suficiente. A diferencia de los problemas físicos, los problemas emocionales pueden ser [...]
Trastorno de despersonalización o desrealización: una realidad distorsionada
¿Alguna vez te has sentido como fuera de tu cuerpo, como si fueras un espectador de tu propia vida? El trastorno de despersonalización o desrealización es un fenómeno psicopatológico que provoca [...]
El Impacto del Calor en la Salud Mental: cómo afecta y cómo gestionarlo
El verano es sinónimo de calor. Las altas temperaturas pueden afectar a nuestra salud física; sin embargo, lo que muchas veces se olvida es que el calor en la salud mental [...]
La importancia del autodiálogo positivo: quererse y hablarse bien
A veces, resulta fácil subestimar el poder de nuestras propias palabras, especialmente las que dirigimos a nosotros mismos; sin embargo, queremos resaltar la importancia del autodiálogo positivo y hablaros sobre cómo [...]
Presión social, complejos y baja autoestima en verano
El verano es una época del año que muchos esperan con entusiasmo: terrazas, piscinas, playa, actividades al aire libre... Sin embargo, para otros puede ser una temporada cargada de estrés y [...]
